Përbërja: Mish pule me qiqra (Nohut Përgatitja: Qiqrat lihen të qëndrojnë në ujë për 6 orë dhe pastaj zihen diku 30 minuta, pastaj fërgohen. Erëzat e përdorura janë: Origano, kopër, pluhur hudhre, kri...
Recetë 8+ Kjo pure ka të gjitha aminoacidet esenciale, përmban ekuilibrin e duhur të proteinave dhe karbohidrateve, është e pasur me fibra, magnez, hekur, flavonoide, antioksidantë, kalium, zink, vita...
Mango përpos si e vetme mund të kombinohet me pemë të tjera ose me kos shtëpie. Mango mund të përzihet me banane, avokado, pjeshkë, patate të ëmbël si edhe pjepër. Përbërësit për këtë recetë: 1 pjeshk...
Përgatiti: Blerta F. Kryeziu Kungulleshka pos karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave, është shumë e pasur me ujë (93 për qind ujë), përmban kripëra minerale (kalium, hekur, zink, bakër, fosfor, kalci...
A e dini se bimët jeshile që konsumojmë çdo ditë janë plot me kimikate?! Fatkeqësisht nuk po e ekzagjerojmë. Pemët dhe perimet që i blejmë nëpër super markete jo të gjitha janë të rritura pa pesticide...
Ekzistojnë 5 lloje të vitaminës D ( D1,D2,D3,D4 dhe D5 ), por D2 dhe D3 janë të vetmet lloje që mund ti përdorë trupi ynë. Vitamina D është njëra ndër vitaminat e vetme që trupi ynë mund ta prodhojë v...
Nga Dr.Ismail Lutolli sub.specialist Dijetolog –Nutricionist Si të arrijë të dobësohem ? Shumë nga ne pyesin veten se sa kohë do t’ju duhet që të humbasin peshën e shtuar dhe të kthehen në pesh...